指导意见:
睡不安稳半睡半醒,这种情况属于睡眠质量不好的表现,如果经常睡眠质量不好,就会导致身体非常疲惫,影响白天的正常工作或者学习,你这种情况要先调整白天的日常工作和学习,如果压力比较大建议要缓解压力,可以考虑服用神经衰弱丸调理治疗。
感觉睡眠不好,疲乏无力,而且。有说梦话的习惯,像这种情况可能与紧张焦虑思虑过多,压力大,休息睡眠不好等原因有关系,最好让睡眠科的医生实际的看一下,必要时可以适当的吃药治疗,平时多培养些兴趣爱好,养成良好的休息睡眠规律。
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