有问必答网心理健康科 → 烦恼困扰着我很久了,我怀疑我傻了吧?

烦恼困扰着我很久了,我怀疑我傻了吧?

男 | 30岁 2022-03-13 19:54:48 2人回复 来自

健康咨询描述: 我因为一些事,因为一句话就时时刻刻都在怀疑纠结一个真相,这个真相对我来说非常重要又很没有意义,但是我不敢去证实,可是我每天有内心冲突,在精神因素的应激下我会烦躁不安,我会烦躁的生气,我会怨恨家人的不理解和不照顾,我会发愁又会对人生绝望,同时我又发现自己是傻的,傻到啥也不懂没有脑子,感到自己对人很敏感防备,恐惧自己被人骗被人坑,因为我脑子里对什么事常常是一片空白的,我不知道怎么面对我的人生,现实生活中的事情我也看不明白,所以我心里很难受很担忧,而我又是从少年时就住在姥姥家里,老家也没什么人了,户口都是在二舅家户口簿上,他们嫌弃我呆傻,后来对我不管不问,又让我来苏州打工,我不受他们喜欢,他们不让我盖房,哪里也没我的土地,也没帮我买邻居土地的态度,将来偏僻农村可能会规划拆迁,我又不是啥都懂得特别聪明的人,我自己的事情将来都不清楚怎么办好,这个烦恼困扰我好几年了,我也不敢问,每回跟他们打电话时,他们的态度也冷淡,我也怕得罪他们,但是我天天担忧发愁放不下心事也不行,我也很难受痛苦的,虽然每天都能按时去电子厂上班,但是我每天时不时的就会想起我自己的事情,我想一天都没个答案,我弄不清的事情太多了,

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2022-03-14 21:35:20 我要投诉

      烦恼困扰很久,这种情况应该及时调整自己的心态,出去走走,散散心,多做有氧运动,平时不要胡思乱想,要保持积极乐观的心态。也可以到医院的精神心理科确诊,明确诊断,对症治疗。将内心的感受说给亲人朋友听,释放压力。

2022-03-16 19:48 ask94314123lb 追问

之前跟家里人说过,他们说过可以在家住着,就是不让我盖房说有住的地方,我也不敢再去问,害怕把人给问得罪了,我是碰到事情,不管大事小事都没有个想法,一紧张一疑惑就紧张的不知道怎么办的那种人,而且还放不下总是担忧害怕,生活一团糟心情特别乱的那种,口舌生疮,心里烦躁的时候也有的?不知道是怎么了?

2022-03-17 08:57医生回答:

心火比较重。一定要放松心情,不要胡思乱想。

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2022-03-14 20:40:42 我要投诉

      根据你叙述的情况看,你这种情况应该去户籍所在地向当地的村委会询问你目前这种情况他们可以给你画宅基地的。你也可以向你们当地的行政部门去咨询,也可以向你们村德高望重的人去请教。向周围各方面都好的人去模仿和学习。
      

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