记忆力衰退，越来越什么都记不住
女 | 16岁 2022-03-23 22:21:09
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来自未知
健康咨询描述： 记忆力衰退，几秒前的事都能忘，今天刚开始新的一天，昨天的事就忘的差不多了。明明早睡早起，可每天都打哈欠，感觉还没睡够。每天精神不振，都不精神，每天晚上都做梦，十天晚上有八天晚上做梦，晚睡了就不会做梦，但是有时候做梦醒来会忘。特别特别懒，懒到不想吃饭，都饿的胃疼了才吃饭。
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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2022-03-24 10:38:41
出现这种情况的话，一个是由于压力过大所造成的建议可以使用一些药物来适当的调节一下，比如说人参归脾颗粒或者是使用脑心舒口服液平时一定要多注意，有一个良好的生活习惯以及睡眠习惯。
2022-03-24 10:07:35 我要投诉
影响记忆力的因素很多，包括个人的情绪因素兴趣及注意力和躯体状态等。人的记忆力包括瞬时记忆，短时记忆和远时记忆，目前表现为瞬时或者短时记忆下降，多数与情绪因素或者是睡眠质量有关。不良情绪多梦也可影响睡眠质量。对青少年来讲，需要调整心态，提高自信心，适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯和学习习惯。良好的情绪状态，睡眠质量都可影响改善记忆力。
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