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医生你好，我天天晚上睡不着觉，..

保密 | 0个月 2009-05-12 02:45:34 3人回复来自

健康咨询描述：医生你好,我天天晚上睡不着觉,一直到天亮也没有睡意,已经有一两个月多了,应该怎么办呢

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2009-05-12 09:21:55 我要投诉

      你好：你不必紧张,长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

王学林北京北亚骨科医院医师擅长: 心脑血管病、糖尿病、呼吸、消化系统疾病, 帮助网友：75112称赞：1330

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2009-05-12 02:59:59 我要投诉

你好,是神经衰弱症引起的,可以服用安神宝,谷维素,刺五加治疗的,平时多运动锻炼,饮食均衡清淡,戒烟酒,

王剑威其他帮助网友：536称赞：89

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2009-05-12 04:47:51 我要投诉

      你好!这种情况属于睡眠障碍.可以在医生指导下服用改善睡眠的药物,如乌灵胶囊,甜梦胶囊等.另外,进行适量的体育锻炼.祝早日康复!

      以上是对“医生你好，我天天晚上睡不着觉，..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！