健康咨询描述: 有轻度抑郁症和睡眠障碍和焦虑症,只有在学校才会复发,去到学校一点都开心不起来,每天都想哭,想回家,不想读书,睡不着觉,很难受,我不喜欢学校,不喜欢学校里面的人,真的很难熬,好难过
可能是情绪不稳定,心情比较低落,这样会影响到学习效率。也是一种心理障碍,可能是因为学习压力比较大,或者是受到了一些刺激造成的抑郁症,平时尽量要适当减压,控制好学习时间,劳逸结合。多跟朋友聊聊天,多沟通。
首先从你的描述来看,这应该是有轻度的抑郁症所造成的这种不良反应,而且针对厌学这种情况,每个人或多或少在学生时代都会产生此类的情况,这个我建议你还是要加强一下,对这种心理的克服还是要提升一下心理的素质,可以通过转移自己喜欢的事物的方式来达到克制这种焦虑的方法当然也可以到心理科进行详细的心理咨询。
可是真的不喜欢学校熬的好辛苦
你还是没长大等你长大出去之后你就觉得学校最好
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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