健康咨询描述: 情绪非常非常烦躁或者压抑特别压抑的时候,就想拿刀子在一块肉上面或者不管什么东西上面乱划乱划,但基本能控制,这种情况很少,只有特别压抑的时候
要让自己安静下来,不要胡思乱想,闭上眼睛或者到没人的地方静一静,心情。作深呼吸。忘记一切的不愉快。可以喝杯温热的牛奶,舒缓内心的急躁情绪。要有一个心理的暗示,暗示自己没什么可焦虑,紧张和压抑的。
情绪感觉非常的烦躁压抑,而且老是想伤害自己。像这种情况有可能是抑郁,但是也有可能是别的精神方面的问题,所以你需要去当地的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊,在精神科医生的指导下进行确诊,好及时的治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线