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失眠，心动加速，精神不佳，头痛

女 | 21岁 2022-04-08 16:28:14 1人回复来自未知

健康咨询描述： 4年前因为一场考试非常紧张，后来生病了，之后俩年睡眠变的不好，感觉越来越严重，现在是几乎每天晚上睡不着，白天就算很困也睡不着

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2022-11-02 21:51:09 我要投诉

首先应该到医院做一个全面的检查，明确具体病因，然后对症治疗。明确病因是治疗失眠的关键。首先应该排除心脏的器质性病变。要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。

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温馨提示：
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