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睡眠问题，入睡困难以及醒后身体不适

男 | 18岁 2022-04-08 23:11:07 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠状况一直比较敏感，只要有一点动静就睡不着觉，而且被吵醒后基本上睡不着。入睡也很困难，基本上每天至少要翻来覆去半个小时才能睡着，时不时就在3点到4点间就醒了。午睡也很难睡着，也会出现马上要睡着时突然醒来然后心跳的很快。睡醒后起来都会感觉头有点闷沉

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2022-04-09 10:01:31

像这种入睡困难这种情况，而且睡眠时间也比较短，这个我建议你可以使用一段时间的苯二氮卓类药物，另外也可以使用中药调理，比如说可以使用安神补脑液或者是使用一段时间的养血清脑颗粒。最近注意别吃辛辣刺激性的食物，多注意观察。