医生我今年22男，有事要问你

      指导意见：
      如果失眠比较严重，这种情况有可能与神经系统方面的问题有关系的，或者是由于患有心理疾病导致的，比如焦虑症、抑郁症都可能会影响正常睡眠的。你现在的情况可以去你当地公立医院进行检查，根据自己的情况遵医嘱治疗。
      

      你现在失眠感觉很严重，每天睡不着觉。像这种你可以去专业的精神卫生中心就医，挂睡眠科，让睡眠科的医生实际的看一下，给你做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解，可以适当的吃一些助眠的药物，你自己也要学会调整，要养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。