健康咨询描述: 2020年7月之后到今天一直没有吃药,这几天感觉心跳时不时加快,心神不宁,脑子忽忽悠悠的,是存在复发的可能吗
如果是轻度焦虑症,一般自己调节是可以治愈的,平时可以适当的增加运动锻炼,也可以多听听音乐,要找亲朋好友沟通交流,可以让精神舒畅。在日常饮食上可以多吃一些含维他命B2以及碳水化合物的食物,要注意营养搭配。如果比较严重的焦虑症,建议最好用药治疗。
你曾经诊断为中度的焦虑,轻度的抑郁,像这种情况,那你就需要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊及时的治疗,你目前这些症状可能存在着焦虑可能是复发的表现,所以你最好让精神科的医生在面诊一下,如果你目前感觉这种状态已经影响到了你的生活的话,那就及时地在进行治疗。
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