心理咨询出门担心别人对自己的态度，又总是捡东西！
健康咨询描述： 出门总是担心别人对自己的态度哪怕不说话也感觉别人不友好，现在都不太敢出门了，总感觉一出门就受刺激之类，现在一出门拉肚子，而且总是看到小的捡东西不捡比较难受！感觉这样好傻但没办法别人应该没看出来吧较尴尬，
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担心别人对自己的态度，哪怕不说话，也感觉别人不友好，现在都不太敢出门。这种情况是对自己没有自信。比较自卑。出现了一些恐惧。建议你及时调整自己的状态，不要胡思乱想。平时要经常出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流。要树立自信心。不要太在乎别人的态度。做好自己就可以了。
刚才测了一下重度抑郁，为什么不如上年中度抑郁难受呢晚上没有疼痛睡不着觉痛疼好像可以转移了注意力。
可以转移注意力。
你出门。老是担心别人对你的态度，而且很容易捡一些小的东西，而且出门容易拉肚子。像这种你可能过于的多疑敏感，焦虑并且存在着强迫症等一些情况，所以你需要去专业的精神卫生中心就医。如果这种情况已经对你的工作生活学习有影响，那就需要吃药治疗，作为你自己。平时只要出现这些症状的时候，就找些别的事情去做，用来转移注意力。
其实不是我多疑吧，买水果时多套一个袋子，导致店员可能以为拿了很多袋子，有的时候总是看我，其实我买水果也得数着买了几个，我也知道这样不太好所以就比较焦虑，导致加上没有自信，这样更看我了，有的时候甚至不买只去拿货以为我又要套袋子，但是没套，现在一想起去拿货出门之前想起焦虑而且还拉肚子，没有这种情况态度不好感觉心理不太舒服我又去用强硬的态度说回来，每次回来总是想这些事，现在压抑，导致快把自己逼疯！知道不好自己都没有自信了！而且特别在意别人看法上次去培训班别人印象很好但也不行就担心某一天别人印象不好了自己都不敢去了，相互矛盾进退两难，而且回家还整天分析这样事，越分析更大阴影！
你想的太多了，买水果多套一个袋子也无所谓呀。我买菜经常的要多套一个袋子呀。不要去在意，他说的话，你就拿下来一个，他不说你爱套几个套，几个在意这些小事情干嘛呀？
她还说学过心理学说我没安全感说正常一点就行，我因为强迫症像套一个袋子她以为拿的多导致行为看似刚才，知道自己这样所以太焦虑，自从被她说了两次，整天感觉被她看了态度也不友好见了她之后就回家总是自我分析几个小时而太累，现在总导致一去拉肚子，不去没大有事感觉比较轻松但是只要在这就得去呀，最近也没找到好的工作总是想上监狱感觉去监狱里实现价值(工作)比较好比较轻松，现在去人多的地方也焦虑，但是测了一下没有焦虑显示重度抑郁但是没感觉出来呀
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