如果想要长高又不变胖的这种情况下,那么是需要在饮食上多注意些的,比如说饮食上要做的营养合理的搭配就是可以的,可以适当的吃一些肉类,蛋类,奶类蔬菜水果类的食物也是必不可少的,平时适当的体育锻炼保障充足的睡眠,就是能够有效的达到长高的目的的。
首先这个长高的话还是有遗传的因素的,要看你父母有没有多高,嗯,如果确实想长高又不会变胖的话,那就多运动咯,尽量的多做一些游泳啊,跑步啊,跳高啊,打球等等的运动,看看情况怎么样吧
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