几乎每天做梦，这段时间还每天做噩梦很烦恼

女 | 35岁 2022-05-10 09:16:45 3人回复来自黔南布依族苗族自治州

健康咨询描述：几乎每天做梦，这段时间还每天做噩梦很烦恼，没有吃药治疗，有胃病

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2022-05-10 09:36:02 我要投诉

如果您就是说每天都在做噩梦比较烦扰，那您考虑您是不是最近有一些生活压力比较紧张，再去睡眠质量比较差，那您可以口服中药调理一下，达到睡眠质量，如果睡眠质量越差的话，您的这种状态就会越严重，可以口服一些安神补脑液，或者一些有助于睡眠的药物调理，可以听听舒缓的音乐缓解你生活压力。

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2022-05-10 09:36:53 我要投诉

如果精神过度紧张，工作生活压力比较大会导致失眠，多梦。你可以多运动运动，尽量保持心情舒畅，饮食要清淡，避免辛辣刺激性大的食物，睡前用热水泡泡脚或者泡个热水澡，最好喝杯热牛奶。晚上喝的小米粥，这样都有助于睡眠。

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2022-05-10 09:35:06 我要投诉

你好，这种情况需要调整饮食，取决于生活规律，不熬夜不吃辛辣刺激的食物，保持愉悦轻松的心态。你可以中药调理一段时间调理一下是嗯，看看怎么样？这种有胃病可以多吃一些好消化的食物，热的食物，流食。
以上是对“几乎每天做梦，这段时间还每天做噩梦很烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！