身体新陈代谢下降，吃的少，也瘦不下去

女 | 21岁 2022-05-15 21:00:06 1人回复来自

健康咨询描述：因为有胃病，稍微多吃一点饭就吐，而且想减肥，所以吃得比较少，每天摄入热量小于基础代谢，这样持续已经大半年了。前期体重减了几斤，后面就不掉称了，现在反弹回来了，但我吃的一直特别少。怎么才能恢复代谢，减重呢？

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-11-02 20:15:07 我要投诉

      1.三餐饮食一定要规律，然后结合运动，增加新陈代谢，增加消耗量。
      2.有胃病一定要三餐规律，可以少量多餐，多软食，像营养粥等。
      3.健康的身体是根本，一定要有好的身体才有资格去减肥，不能因为减肥垮了身体。

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