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吃什么保护眼睛

保密 | 0个月 2022-05-18 10:40:38 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 每天

曾经的治疗情况和效果: 每天

想得到怎样的帮助:治疗

医生回复区

杨萍
杨萍 保山市人民医院   副主任医师 擅长: 擅长小儿视光,斜弱视,白内障,翼状胬肉,青光眼,泪 帮助网友:9479
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2022-05-20 14:31:17 我要投诉

      你好,保护眼睛的食物呢,有很多种,1.富含维生素c的水果和蔬菜,比如橘子,枸杞,猕猴桃,2.含维生素a多的食物,比如瘦肉,动物的肝脏,鱼肝油,奶类,蛋类,可以防止维生素a缺乏引起的夜盲症,3.含胡萝卜素的,橙色的蔬菜和水果,第四含有组氨酸对维持晶体透明性,预防白内障有好处的,比如说鱼类。

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