焦虑症这种情况建议去看心理医生做心理的治疗,然后配合药物治疗效果好,平时饮食营养搭配合理,保持睡眠充足,不要熬夜,而且还要适当的多做户外健身运动,这种症状会逐渐改善的。平时多与家人朋友交流,放松心情。
如果有急性焦虑发作,急性惊恐发作可以家里备用唑仑片等抗焦虑抑郁的药物。一般一天三次,一次一片可以达到防止惊恐发作的目的。而且如果反复做噩梦的话,说明深睡眠质量非常差,也是需要口服右佐匹克隆或者唑仑片来调整了心慌胸闷气短,必须要去检查心电图,看看有没有心律失常,心动过速发作,可以适当的应用参松养心调理
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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