阴虚火旺体质每次改练哑铃半小时属高强运动吗
男 | 33岁 2022-05-23 09:17:30
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健康咨询描述： 医生好！我是阴虚火旺体质，看到资料说是不适合高强运动多流汗的，那我每次改练哑铃半小时还属于高强度吗？我以前只练半小时也越来越瘦不知道是锻炼的问题还是肠胃炎？但大力士是我梦想不想轻易放弃
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医生回复区
2022-05-23 09:47:09 我要投诉
目前关键是你越来越瘦，如果你短期内越来越瘦，你还是有必要去检查一下的，比如做个血糖、甲状腺功能亢进等检查。运动的话也要适可而止，你33岁的年龄了也没有必要去成为大力士，你的锻炼目的是强身健体，而不是去为国争光了。
2022-05-23 09:52
神秘传说
追问
医生好！是一年多轻了6公斤。虽然不可以为国增光，但我想变大力。就是想问您阴虚火旺体质适合每次只是半小时的哑铃训练吗？还属不属于高强度？
2022-05-23 09:53医生回答：
半小时的哑铃不属于高强度的，可以继续锻炼的，应该问题不大，你自己注意点就好了。
2022-05-23 12:10
神秘传说
追问
你好!医生，那我以前每次只锻炼半小时天天练了一年越来越瘦与练哑铃有关吗？还是肠胃炎？
2022-05-23 12:20医生回答：
这个也应该属于正常的，你体重降的也不是很明显，因为你是在锻炼的呀。
疾病百科| 胃炎（别名：胃粘膜炎症）
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