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现在天气虽然很热，但是我晚上睡觉这几天老

女 | 19岁悬赏3个健康币 2022-06-03 23:31:49 3人回复来自晋城市

健康咨询描述：现在天气虽然很热，但是我晚上睡觉这几天老冒汗，而且睡不着，第二天起来头很晕，白天也冒汗，很焦虑不知道怎么办

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陈小军马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 擅长呼吸道疾病的诊治，上呼吸道感染，肺炎，慢性支气帮助网友：33513

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2022-06-03 23:33:08 我要投诉

天气很热的时候，可以适当的开一下空调或者是电扇，缓解燥热的情况，也可以在睡觉之前多喝水，避免晚上出汗太多引起缺水的情况，晚上过热的话，会导致睡不好，从而出现一些头晕的状况。

2022-06-03 23:34 ask94641953cm 追问

但是我开了电扇还是会冒汗

2022-06-03 23:34医生回答：

最近饮食怎么样呢？舌头有舌苔吗？

2022-06-03 23:35 ask94641953cm 追问

饮食不是很好，热的吃不下，有舌苔

2022-06-03 23:36医生回答：

可能是由于胃火过旺导致的，适当的喝一些菊花茶。

2022-06-03 23:37 ask94641953cm 追问

而且越睡不着越冒汗

2022-06-03 23:39医生回答：

这是由于心情烦躁导致的。

侯永强北京市房山区中医医院主治医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，急慢性肾脏病的治疗，尿毒症帮助网友：7484

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2022-06-03 23:34:51 我要投诉

你好，跟天气过于炎热有直接的关系，建议期间一定要注意饮食，尽量不要吃任何辛辣食物，刺激性的食物，饮食要清淡可以有效的降低室内的温度，降低室内温度可以缓解症状。

2022-06-03 23:36 ask94641953cm 追问

有时候吹着电扇也会冒汗

2022-06-03 23:59医生回答：

这是天气炎热引起的

郑涛成都市双流区妇幼保健院主治医师擅长: 慢性支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，支气管哮喘，肺炎，帮助网友：13714

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2022-06-03 23:47:36 我要投诉

现在天气很热，在睡觉的时候总是冒汗，而且睡不着有头晕的现象，对于这种焦虑的症状来说，有效的处理方法就是通过白天的运动增加机体的代谢，多喝水来缓解机体的平衡，一般可以得到很好的改善和缓解。
以上是对“现在天气虽然很热，但是我晚上睡觉这几天老”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！