健康咨询描述: 我自己有便秘,我吃了两粒芦荟胶囊,没啥感觉,对身体和肠道没有坏处吧,我等会准备去夜跑有影响吗请问……
便秘多长时间了?腹胀腹痛吗?大便有脓血么?芦荟胶囊有一定的辅助通便的作用,短期吃没有什么明显的副作用。便秘大都是饮食习惯造成的,平时注意清淡饮食,多吃点水果蔬菜等纤维丰富的食物,少吃辛辣刺激油腻的东西。夜跑不影响。
便秘的患者吃了两粒芦荟胶囊对身体没有任何的影响,对胃肠道有没有坏处,所以目前的情况不用过于担心。平时最好的方法就是调理饮食,多喝开水吃点蔬菜水果,香蕉,南瓜,薯类,火龙果,山药土豆之类的通便食物。平时不要长期久坐,也不要吃辛辣的食物,每天养成排大便的习惯即可。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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