心情低落，不是持续性，但频率较高

      根据你描述的情况看，你目前这种情况可能有抑郁症，也有可能是现实生活当中你确实遇到了一些压力或者是打击。把自己的目标定的稍微的低一点，是可行的，不要定的过高。不要老是负面评价自己，对自己多些接纳和认可，学会换位思考，凡事学会顺其自然。
      

      根据你提供的信息，你要振作起来，平时多出去放松心情，并不是所有的高考成绩代表一切，我们通过自己的不断努力也会取得好成绩，相信自己是最棒的，把脾气收敛一些，生气会影响身体健康的，我们只要做事情足够的努力，一切都会成功的。
      

      目前存在一些情绪问题，例如情绪不稳定，心情不畅，多数存在一些精神心理因素，例如环境因素的影响。有些可能与个性或者认知有关。过度的压力可以给人带来心理负担，产生紧张，焦虑，抑郁等不良情绪。需要正视目前存在的问题，学会主动改变，加强沟通，树立自信，及时消除压力或者不良情绪，如果摆脱不了目前困境，则需要专业人士的的心理疏导或心理治疗等。
      
      以上是对“心情低落，不是持续性，但频率较高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！