健康咨询描述: 你好,医生,我想问一下,学习压力很大,家庭压力给得太大了,我也有很努力的在学习,可是成绩并不理想,快要期末了,自已一点信心都没有,害怕同学之间的嘲讽,觉得挺丢脸的,父母也会感到失望,可我不想看到这样,我能怎么办啊
你感觉学习压力大想自杀。你父母给你的压力大,像这种你应该冷静理性的坐下来与自己的父母很好的沟通交流,并告诉他们你现在的心里的想法,让父母改变一下。你没有必要在意同学的嘲笑,因为每个人的学习能力是不一样的,只要你自己尽力了,不给自己留下遗憾就可以,嘴长在别人身上,想说什么那是他们的事,听不听在我们自己,我们不可能活在别人的语言里。
中学生或者青少年可以存在一些情绪问题或心理问题,例如情绪不稳定,心烦,心情不畅。学习压力大,心理负担重是每个中学生都要面对的问题。适度的压力和紧张可以激发个人的内在潜力,提高注意力,有效提高学习效率,对提高学习成绩有帮助;但过度的压力可以给人带来心理负担,产生紧张焦虑情绪,不利于学习效率的提高,影响自信心等。对中学生来讲,需要对学习有正确的认知,学习成绩固然重要,但并不是评价中学生综合素质的唯一标准。影响学习成绩的因素很多,包括个人的天赋,努力程度,对学习的兴趣,学习方法等,而后天的因素对于成绩的提高更加重要。因此需要调整心态,掌握正确的学习方法,培养良好学习习惯,提高学习效率,学习需要自信心,只要努力结果一定会改变。
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