情感咨询请教一下提供思路

      这种情况的话，其实呢，就是你的内心的心理情况，就是心理素质没有得到良好的提升，有一个很强大的心理，就会造成这种软弱性，这个不用理解，平时的话都注意加强自身的这种行为习惯以及心理素质的提高，另外就是要转移注意力。
      

      你们两个人异地分手了已经有一年了，你还是走不出来，这主要是你个人性格的问题，你可能对他过于的去关注，建议你多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要再关注他的任何信息，要认可自己的选择，再结交新的朋友，你可以去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，及时的进行治疗。年轻人谈恋爱失恋是常见的现象，时间是良药，随着时间的推移你慢慢的会走出来的。