健康咨询描述: 长时间睡不着觉,失眠神经衰弱,3-4年了,吃过中药西药针灸都管不了长时间
长时间不睡觉身体很容易负担不了,人也很难受,可以去看看精神科,神经内科有没有好办法,平时调节好心情,饮食状态,适度锻炼,作息习惯,晚上睡觉前不要做引起情绪波动的事,比如追苦情剧等等,还可以采用药物治疗,若无效在医生指导下调整剂量
根据你描述的情况,对于中年人来说,长时间神经衰弱,而药物效果不好的话,需要考虑有没有焦虑,抑郁状态引起的症状,可以去精神科就诊,更换一些药物来进行治疗,比如抗焦虑,抑郁的药物。其他的方法,电磁疗有一定的效果。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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