健康咨询描述: 如何正常要宝宝
一般情况下如果想要备孕要宝宝的话,首先夫妻双方的身体要调整好,适当锻炼身体,增强体质,饮食上也要多样化,均衡的补充营养,男性的话也不要抽烟喝酒,在备孕期间可以服用叶酸了,只要月经规律,男性的精液也正常的话,一般在排卵期时同房就很容易怀上宝宝的,建议多注意自己的生理期如果怀孕了也一定要按时去医院孕检。
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