晚上起夜次数过多，影响睡眠

      晚上睡觉之前尽量避免喝水，同时查一查有没有前列腺的疾病，减少性生活或者是手淫的次数，戒烟戒酒，清淡饮食，不要吃得过饱，多吃蔬菜水果，适当锻炼运动

      你好对于目前的这些症状可能长期睡眠不足的情况下就会引起出现这些症状，建议你最好还是保证充足的睡眠时间，不要熬夜，同时可以适当的配合口服的药物治疗。可以适当的选择口服安神补脑液的药物调理的。再配合活血的药物进行治疗的。
      

      根据你描述的情况来看，晚上睡前一个小时就不要在喝水了，你看看调整饮食进水量之后你这个夜间的情况会不会好转可能是你白天或者是睡前喝的太多，所以会出现夜间排尿过多的现象，尽量改一改睡前喝水的习惯，如果还是出现这种现象，就需要去医院做个前列腺膀胱的彩超和尿常规的检查看看是不是有炎症或者是前列腺的问题导致你频繁的排尿，保证充足的睡眠不要熬夜劳累。
      
      以上是对“晚上起夜次数过多，影响睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，晚上老是起夜睡眠不好，这种情况首先治疗起夜的原因，必要时可以进行使用镇静安眠的药物对症治疗，如果起夜多有可能是尿道炎，前列腺炎等疾病，导致的夜尿频多影响睡眠，也有可能睡前，喝水量多，长期失眠，导致身体受损影响。要查明病因，然后再对症治疗。
      指导意见：