健康咨询描述: 我每天一到早晨就会开始做清醒梦,然后醒来,因为做了梦很困就要继续睡觉,通常要九点十点才能起来,起床时头痛较为明显。我晚上入睡不容易,一般十一点左右睡觉。梦多,怕光怕吵。如何治疗?
睡不好,失眠,梦多神经衰弱,建议要在医生的指导下应用药物进行治疗,治疗期间要自我调节情绪,可以做到室外呼吸新鲜的空气或者是多与人沟通和交流,能够放松心情释放压力。对病情的恢复有一定的好处。
建议平时生活中一定要避免情绪过度激动,压力过大,可以在医生的指导下,应用营养神经的药物进行治疗,同时也要控制好饮食,可以多吃一些清淡容易消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物,也要戒烟戒酒。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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