吃水果的好处是什么

保密 | 0个月 2022-07-13 15:30:44 1人回复来自

健康咨询描述：吃水果的好处是什么

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2022-07-15 11:12:34 我要投诉

吃水果的好处有很多，首先人体每日产生的酸远远大于体内产生的碱，而为了维持这种酸碱平衡，必须每天摄入大量的碱性食物，而蔬菜和水果往往含有很多生物碱，并且水果中有丰富的维生素，人体必需的离子，能够保证体能机体的需要，甚至含有很多膳食纤维促进胃肠道消化功能能够增强体内免疫力

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