每天吃水果有什么好处？

男 | 0个月 2021-11-15 01:04:15 2人回复来自未知

健康咨询描述：每天吃水果有什么好处？

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郭小草漯河市第一人民医院主治医师擅长: 擅长胃肠道，肝胆胰腺疾病的诊治，如消化性溃疡，反流帮助网友：11926

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2021-11-15 06:08:35 我要投诉

你好：可以每天吃一些水果，对健康有益。水果中含有丰富的膳食纤维，这就是我们吃水果可以产生饱腹感，可以促进胃肠蠕动，预防便秘的原因。另外，膳食纤维中的一种——果胶，还可以预防高胆固醇血症，延缓餐后血糖的升高

李文晖漯河市第一人民医院主治医师擅长: 擅长肝胆，胃肠疾病的临床诊治，内镜下消化系统疾病诊帮助网友：9528

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2021-11-15 06:27:53 我要投诉

水果中含有丰富的维生素，矿物质，微量元素以及碳水化合物等人体所必需的营养元素，每天适当的使用，可以促进消化，增强体质，延缓衰老，还可以促进身体的新陈代谢等。