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每天早上5、6点就醒了再也睡不着了怎么办？

保密 | 0个月 2022-07-19 14:49:09 1人回复来自未知

健康咨询描述：每天早上5、6点就醒了再也睡不着了怎么办？

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-07-20 13:04:08 我要投诉

你好，如果每天夜晚9：00~10：00睡的话，五六点醒是很正常的，因为这是正常的作息规律，如果身体不觉得困倦的话就会自然醒来，当然如果你夜里熬夜12点左右才睡觉，那么早上四五点就醒，睡不着了，那就可能是睡眠障碍导致的，睡眠障碍的原因有很多，比如居住环境不适合一些躯体疾病或者精神压力大，建议去医院及时就诊，查明病因对症治疗。

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