有点情绪低落，睡不好
女 | 13岁 2022-07-22 11:09:19
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来自宜春市
健康咨询描述： 一个月了，情绪不好，睡眠不好，不愿与其他的人交流，想知道怎么能改善？
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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师
擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊
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2022-07-22 12:51:18
根据你提供的信息，建议你心情不好的时候可以选择适合自己的方法去缓解一下，比如出去游玩，出去和朋友唱歌，放松自己，平时要多读书，把自己的时间充实起来，不要过于担忧一些事情，建议你要保持美好的心态，一切事情都不要太放在心上，加强锻炼，提高自己的兴趣爱好
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2022-07-22 13:07:23
如果是经常出现这种睡眠不好的话应该是出现了脑部疾病造成的一些情况，建议可以通过药物方式来进行调理，比如说可以使用一段时间的养血清脑颗粒或者是使用安神补脑液或者是采取相对的措施来调理。
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