健康咨询描述: 以前这些地方从来不长痘的,下巴不长痘 脸颊也不长痘的,现在脸颊长痘痘下巴长痘,胸口长痘的背上手臂上,是不是因为锻炼有关系,我每次锻炼都会出很多汗,蔬菜每天也有吃,我应该怎么办才能消除痘痘
脸上脖子上胳膊上总是长痘痘,有可能是因为经常性的出汗堵塞毛孔的原因,也有可能是因为细菌感染或者是经常食用辣椒类的食物,经常性的熬夜等出现的,可以涂抹甲硝唑乳膏进行治疗。
好的,辣的偶尔吃,每天一点睡觉九点起床,这样的一个作息有没有问题
1点睡觉9点起床属于熬夜的一种行为,建议晚上10点之前进行睡觉,不然痘痘会越来越严重。
生物钟调整成这样不可以吗,我每天十点才下班回去都十点半了
如果每天10点下班,建议11点左右进行睡觉,避免太晚,虽然生物钟已经调整,但是也是违背了基本的生理原则的。
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