健康咨询描述: 我是北方人来到南方两个月后开始失眠到现在1年多了我吃左归丸就能睡的很好药一停就又睡不着了后来看到是脾胃虚弱又买了白术散吃了后也能睡着但是一停药就又睡不着了症状好似上火这个需要怎么调理啊
平时一定要保持心情舒畅,不要胡思乱想,睡眠的时候保持环境安静,如果你吃了以上药物以后睡眠还是很好的,你可以坚持口服两周把问题调理好以后以上症状有可能就会完全恢复正常。平时要多吃点软的容易消化的食物,可以更好的促进胃肠道功能恢复。
你的症状就是失眠和脾虚湿气重有关系,用了左归丸和参苓白术散都是有效的,说明你在南方就需要用些药物来经常调整自己的身体,不然话你不能适应这种新的环境,那就吃药就行了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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