健康咨询描述: 你好,想请问一下,湿气重,人就觉得水肿,容易失眠上火,买什么来泡水喝祛湿好呢
湿气重感觉水肿容易失眠。可以用茯苓,泽泻,佩兰,霍香,薏米等中草药来泡水喝。平时注意不要着凉。要注意保暖。平时在饮食上不要吃一些油腻的或者辛辣的食物。
病情分析:
你出现了容易失眠上火的现象,想买点中药泡水喝,这种情况建议你应该去医院的中医科找专业的医生咨询一下。
指导意见:
建议你不要盲目用药,去医院找专业的医生咨询一下,平时注意自身的调节,平时多参加一些活动,每天进行适量的运动,建立良好的生物钟,饮食方面不要吃生冷事物,坚持调节一定会有改变。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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