耳鸣和睡眠问题两年多了
女 | 39岁 2022-07-25 05:24:48
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健康咨询描述： 我出现耳鸣有两年多了，白天还好，一到晚上就无法入睡，即使睡着，凌晨以后也会醒的，醒后就无法睡觉，白天没有精神，非常痛苦，请问有什么好的治疗方法吗？
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2022-07-25 08:56:57 我要投诉
耳鸣较为严重的情况下，可以在医生的指导中服用营养神经的药物，常用的谷维素，维生素b12，维生素b1等，在睡觉时保持周围环境安静，能够有一个很好的睡眠，不要经常的熬夜，饮食要有规律，可以通过中医针灸的方式辅助调理。
2022-07-25 09:21
ask93928071vh
追问
西药我吃过很多种，中药也吃了很长时间，但睡眠和耳鸣都没有很好的改变。
2022-07-25 13:14医生回答：
白天最好从事一些户外运动锻炼身体，如果身体有疲劳的状态下也会加速睡眠，睡觉前喝一杯温热牛奶，用温热水泡泡脚都是有助于睡眠的，再通过药物进行调理。
2022-07-26 08:51
ask93928071vh
追问
也就是说耳鸣是没有好的方法治疗的，只能慢慢适应它，目前只要能好好睡觉就行了是吗？
2022-07-26 16:39医生回答：
使用药物治疗期间要有良好的生活习惯，不要经常去嘈杂的环境，良好的睡眠习惯是有助于恢复的。
疾病百科| 耳鸣
挂号科室：耳鼻喉科
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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