早晨散步能起到醒脑作用吗？

男 | 26岁 2022-07-31 16:17:16 1人回复来自

健康咨询描述：早晨散步能起到醒脑作用吗？

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2022-07-31 21:10:07 我要投诉

早晨散步能够提神醒脑，早晨空气比较清新，空气中的氧气也比较充足。适当的散步可以让体内脏器以及大脑得到滋养，有利于提神醒脑，有助于提高一天的工作效率，才能够增加心肺功能，加快心肌代谢，从而增强心肺功能，长期坚持早晨散步可以加快人体新陈代谢的速度。还能够提高机体免疫力。

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