容貌焦虑很严重都不敢见人了

      首先考虑到你这个应该是内分泌问题，可以调整一下作息时间，避免经常性的熬夜，另外在饮食上少吃辛辣刺激性的食物，还要注意面部清洁，需要使用一些去痘的洗面奶或者使用一些祛痘的产品，也可以到美容院做祛痘处理。
      

      您这种情况首先一定要保持良好的心态，您这个很有可能是由于色素沉淀，避免皮肤经常晒太阳，平常还要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C，可以多吃苹果，青菜，柚子，西红柿等，尽量不要吃辛辣刺激的食物，同时还可以配合用一些茯苓煲汤喝，有利于美白，也可以看下中医调理。
      

      左边的图片明显比右边严重，右边这个图片如果是治疗以后的，那说明用这个药还是效果不错的，可以接着用看看，另外要吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激和生冷油腻的。还应该尽量少熬夜。
      
      以上是对“容貌焦虑很严重都不敢见人了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！