健康咨询描述: 症状:每天晚上躺下半个小时才能入睡,入睡后半梦半醒,每天都很累很想睡觉,今天午睡睡着了听到有人说话,但是眼睛很累就是睁不开
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你入睡困难,睡眠表浅,不解乏,感觉好累,应当属于睡眠障碍的范畴,建议你最好到当地大型医院睡眠医学科门诊就诊,以进一步查明原因,明确诊断,及早干预或系统治疗,一般可以在晚上睡前适当服用应当镇静催眠药物,请在医生的指导下服用
你感觉失眠半梦半醒。感觉很累。像这种情况有可能是植物神经功能紊乱或者是躯体形式障碍等原因导致的,最好去睡眠科就医,让睡眠科医生实际的面诊一下,做个视频脑电图,对你的睡眠情况详细的了解,自己要养成良好的休息睡眠规律,晚餐以后先洗漱,对自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免刺激更精神,不容易入睡。必要的时候也可以适当的吃一些药物来调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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