18岁女高中生的困扰
女 | 18岁 2022-08-19 23:34:48
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来自未知
健康咨询描述： 18女高三晚上睡不着白天打瞌睡脑袋昏昏沉沉易燥易怒一有不良情绪就头疼容易烦躁做事做着做着就想起以前一些不愉快的事然后就很烦头疼控制不住所以难以集中注意力
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2022-08-20 09:15:07 我要投诉
你是上高三，像这种情况，可能因为学习压力大导致了焦虑。你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊是否存在着焦虑症，建议你要养成良好的休息睡眠规律，可以适当的做个心理的疏导治疗，多培养些兴趣，爱好，对自己的学习要接纳，尽力而为，只要不给自己留下遗憾就可以。
2022-08-20 11:00:43 我要投诉
你好。我看了一下你的描述首先是睡眠障碍，其次是情绪控制失调，老是无法调整自己的情绪状态从而出现一些注意力下降，注意力不集中，首先你要有正确的认识，长期失眠的话，就会出现一些情绪控制问题，要及时的想办法找准失眠的原因，从而积极的调整状态，如果长期这样的话，可能就是一些心理问题了
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