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2022-08-24 11:00:21 我要投诉
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，如果你每天都做梦的话，有可能是与休息睡眠不好，紧张焦虑，思虑过多，压力大等原因有关系的。建议你养成良好的休息睡眠规律，白天困也不要睡。多培养些兴趣爱好，避免过于的紧张焦虑，你这种情况也可以去睡眠科就医，让医生实际的看一下，可以适当的吃一些助眠的药物和调理情绪的药。
2022-08-24 12:24:58 我要投诉
你好，我看了一下你的描述，首先白天比较疲惫，而且持续性的情绪低落，晚上睡觉不好老是做噩梦，这属于睡眠状态异常，也属于睡眠障碍的一种，建议及时的去缓解压力，找准睡眠问题出现的原因及时的去调整，预防一些心理疾病
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