备考提升记忆吃什么？

女 | 16岁 2022-09-01 19:57:43 2人回复来自

健康咨询描述：医生您好！我现在学习压力大，总是容易忘，反应迟钝，还总是控制不住熬夜，偶尔失眠，上课精神状态不好，容易犯困，记性不好，脱发，发质也不好，想知道提升记忆力吃什么好，药品保健品都可以！之前打算买鱼油，不知道鱼油有用吗，谢谢医生！

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2022-09-01 21:02:37 我要投诉

你总是忘记，反应迟钝，而且。容易失眠熬夜，像这种可能是与你学习压力过大而导致的焦虑。不要盲目的吃保健品。像鱼油这些是没有什么用处的。只要注意营养均衡食物结构，合理避免过于的紧张焦虑，像你这种情况最好去精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗，只要你不焦虑，这种状态多数都是可以改善的。

王珂菏泽怡宁精神病医院主治医师擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫帮助网友：34926

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2022-09-01 21:22:52 我要投诉

这种情况考虑神经衰弱的可能性还是比较大的，吃这类药物可能会有一定的效果，但是效果可能不是特别的明显，建议结合心理治疗的方式，另外可以服用一些具有安神类的中成药，比如说安神补脑液等等

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