你感觉焦虑心悸失眠不容易入睡,像这种一定要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊,在精神科医生的指导下进行对症治疗,可以吃治疗焦虑症的药,配合一些助眠的药,平时自己多培养些兴趣爱好,多找些自己感兴趣的事情去做,来转移一些焦虑的情绪。
出现这种心悸失眠焦虑症产生影响的话,建议可以通过养血清脑颗粒或者是使用安神补脑液来进行治疗,防止出现整个情况产生一些不良症状,加强微量元素吸收和补充就可以了,另外不要吃油炸食物和辛辣食物。多以补充维生素b维生素c为主。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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