健康咨询描述: 因特定的原因思虑,过度引起焦虑失眠心悸害怕胸部胀痛,背部有时有刺麻感,心情苦闷,注意力不集中,这事难以从心里放下,这事偶尔想开放下了时心情各方面都非常好, 偶尔之间这事会突然想通放下,心中象卸下了一块巨石一样,什么症状都没有人非常轻松心情也非常愉快,可一下子又象以前样焦虑想不开放不下 其实我思想上放下和想通了,可脑子里集中不了思想很难进入,心里真气好象不足样力不从心,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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