高三生脑子里老是放歌
男 | 17岁 2022-10-01 12:26:31
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健康咨询描述： 我高二下学期开始脑子里经常播放我听过的歌，现在高三了我还是这样，一边听课脑子里一边放歌，完全控制不住，影响我学习，写作业也会放歌我该怎么办
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医生回复区
2022-10-01 14:22:08 我要投诉
脑子里老是放歌，考虑您是压力过大导致的注意力不集中，建议可以吃点补充大脑的食物，比如，核桃补脑提高记忆力，多吃新鲜蔬菜水果，调节神经系统，日常还是应该放松心情，避免压力过大，焦虑，失眠，等影响学习，可以养成良好的生活习惯，早睡早起，加强锻炼等
2022-10-01 15:56
ask94770530vn
追问
好的，谢谢医生
2022-10-01 16:13医生回答：
不用客气，日常注意休息好，放松心态，自己规划目标等。
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