唉愁死我了解决不了哦哦

      你好，这种情况如果盖被子有一些热不盖，又有一些凉，建议可以尝试盖一些比较薄的被子，或者如果盖的已经是夏凉被，建议可以盖一个单独的被罩，纯棉的，这种一般可以有一些凉快的感觉，如果内裤比较厚，可以换一些纯棉或者也可以换一些莫代尔料的。

      根据你提供的信息，建议你应当把屋子的温度适当的调整一下，盖合适的被子，根据天气的情况而选择被子的厚度，睡觉时可以穿适当的睡衣，如果屋子里也非常冷，可以适当的多加一些衣服，如果屋子很热，建议你要少盖一点东西，平时一定要加强好作息时间，注意作息时间规律，有充足的睡眠时间

      你好，这种情况盖被子热不盖又冷，可能是由于一些神经紊乱导致的，也有可能是体内的血管处在温度变化的环境中，会引起一些收缩异常，所以建议可以盖一些适中的被子，同时也有可能与脾虚肾虚有关系，可以通过一些中医的方式进行调理，平时要注意穿一些棉质的内衣裤。
      以上是对“唉愁死我了解决不了哦哦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！