健康咨询描述: 中老年人怎样补充维生素D安全
首先中老年要补充维生素d的话可以坚持喝牛奶,多吃一些鱼类,多吃一些坚果,同时要坚持晒太阳,可以吃些瘦肉粗杂粮等,平时生活中注意多吃蔬菜水果补充维生素,加强一些体育运动强筋健骨,最合理的办法就是食补和运动,还有晒太阳的同时一定要注意保养。
肾骨胶囊
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碳酸钙维D
用于儿童、成人或老年人的钙缺乏症。...[说明书]
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