中老年人缺乏维生素d出来晒太阳之外

      病情分析：
      如果是体内缺乏维生素D是会影响钙从肠道吸收，就会导致骨质疏松等的疾病的出现几率增加。
      指导意见：
      所以如果是这个年龄需要补充维生素D一般需要补充的活性的维生素D如骨化三醇或阿法骨化醇，同时注意增加含钙多食物食用量。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，像您这种情况属于维生素d缺乏造成的上述情况有可能有骨质疏松的危险。
      指导意见：
      你这种情况，我建议你还是在医生的指导下服用一些含有维生素d3的钙片进行治疗，多吃些牛奶鸡蛋虾皮。
      

      病情分析：
      你好，中老年人缺乏维生素D可以多晒晒太阳会增加维生素D的产生的。
      指导意见：
      除了多晒太阳之外，可以口服维生素D补充的。口服维生素D补充效果是最好的。
      
      以上是对“中老年人缺乏维生素d出来晒太阳之外”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！