近期每晚睡不着，难以入睡
健康咨询描述： 已经调整好，自己的情绪，明明没有什么情绪，也很困了，但是越睡越精神，脑子里不断冒出很多事，睡不着，白天状态也不好，怎么办啊？这是什么情况，感觉神经出问题了
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也许心里有压力吧，可以在睡觉之前千万不要胡思乱想的，学会放松心情，学会释放自己的压力，注意加强营养饮食，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣的东西，不吃刺激性大的东西，一日三餐要规律定时定量进餐，避免暴饮暴食，可以少食多餐的。
去医院做过了，会不会是植物神经功能紊乱，可以吃谷维素来调整嘛？还是别的
可以吃谷维素片的。
吃多久，一天三次，需要搭配其他的吗
一般不用。
你好，根据以上病情的描述。入睡困难，出现失眠的症状。建议晚上不要做剧烈的运动，睡前可以喝一杯热牛奶，然后热水泡脚，都有助于提高睡眠质量和舒适睡眠，另外通过自己调节还无法入睡的话，可以服用枣仁安神胶囊调理治疗。多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。避免劳累紧张，情绪波动，适当做有氧运动锻炼身体，也有利于睡眠的改善。
去医院做过了，会不会是植物神经功能紊乱，可以吃谷维素来调整嘛？还是别的
哦，可以服用维生素B1，谷维素。调理神经功能。配合枣仁安神胶囊。改善失眠的症状。
吃多久呢，我昨晚谷维素吃的一天3次，一次2颗，早晚各一颗维生素b1医生这样可以吗
谷维素也不能超剂量服用的、你看那个盒子上写的
最近身体每天晚上经常出现了失眠难以出现临床病变表现情况，考虑是身体出现过度紧张焦虑神经衰弱有关引起的身体代谢紊乱的临床表现，所以最好到医院通过全面体格检查综合评估以后，可以考虑通过相关的肾病科和相关的全面体格检查结果进行调整治疗，促进组织康复和代谢。
以上是对“近期每晚睡不着，难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
去医院做过了，会不会是植物神经功能紊乱，可以吃谷维素来调整嘛？还是别的
最好到神经科进行确诊，治疗一下。
去神经科做什么检查呢
通过神经的相关的体格检查和脑供血的代谢指标进行确认一下。
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