习惯晚睡想早睡睡不着
女 | 20岁 2020-04-27 13:25:50
6人回复
来自未知
健康咨询描述： 放假经常熬夜到凌晨两三点，想早睡十点半躺床上什么都不干会翻来翻去就是睡不着脑子会想事现在晚上熬夜肚子会突然有时候疼一阵过一会又疼一阵感觉我睡觉的时候很敏感只要稍微有些声音就会醒来求解！谢谢
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医生回复区
2020-04-27 14:13:15 我要投诉
目前的情况多考虑是生物钟紊乱引起的脑神经混乱情况，还是建议规律睡眠，规律饮食，调整生物钟，建议睡觉之前喝一杯热牛奶或听一些舒缓的音乐，都有助于睡眠，可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解症状，长期熬夜有害身体健康。
2020-04-27 14:15
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追问
可以推荐一下安神的药吗谢谢
2020-04-27 14:19医生回答：
安神补脑液
2020-04-27 14:23:11 我要投诉
首先自己已经形成了一个规律性，如果现在需要休息的情况下，可以用安神补脑液调理一段时间看看效果，平时有规律性的休息。平时不能吃辛辣的食物，不能熬夜也需要加强锻炼身体。晚上休息的时候可以用中药泡泡脚。这些都是慢慢调理的
程功 辽宁省朝阳市中心医院 主治医师
擅长: 脑血管病、癫痫、周围神经病、运动障碍性疾病等及神经
帮助网友：51332称赞：1
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2020-04-27 14:24:29
身体经常出现了，晚睡，但这场表现情况考虑是身体出现了生活不规律，有关表现，根据您的情况保持生活规律，调整睡眠的状态，或者是配合舒缓神经，镇静安神的药物，进行调理身体的健康状态。
2020-04-27 14:25:17 我要投诉
出现睡眠比较浅，睡不着的情况，多考虑是心理压力过大以及脑神经紊乱引起的综合表现，还是建议平时尽量不要熬夜，睡眠规律！长期下去，也会引起胃肠的功能紊乱，目前还是建议服用一些养血安神营养神经的药物进行缓解。
2020-04-27 14:27:47 我要投诉
从这个情况来看，您应该是有些焦虑，如果没有其他的不舒服，可以先自己调整，尽量睡前不接触电子产品，如果睡眠还是不行，那就用点抗焦虑的药物，可以用劳拉西泮片
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