长得没精神，丑，怎么办

      你好，看了一下你的描述，就是感觉自己长得没精神，面相不太美观，没有异性朋友出门还怕别人说丑有压力，所以拒绝社交，不敢出门见人，首先你要有正确的认识，每个人都是独特的，每个人生下来都有存在的意义，不用太在意别人的眼光，自信就是美，平时可以做一些自己擅长的事情，提高自己的社交自信心，慢慢与别人交往会好起来的，要相信自己加油
      

      每个人的相貌与遗传，后天营养等是有关系的，要学会接纳自己，因为容貌是没有办法改变的，除非通过整容综合的提升自己，你只要优秀别人一样喜欢你，青睐你，你不要自卑，你只要愿意与别人交流，别人是会接纳你，也愿意和你一起相处。学会对自己的容貌接纳。综合的提升自己。