每天下班就很困很累，吃完饭就睡觉，精神不振

      过度劳累，气虚乏力，精力不够，排除贫血，心情抑郁，超重痰湿体质，持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定，血常规检查C反应蛋白测定，肝功能肾功能检查排除器质性疾病。手腕关节疼痛排除风湿性关节炎，痛风性关节炎。
      

      平时要注意休息，放松自己的心情，不给自己压力的，养成早睡早起的好习惯的，所以不要做重体力的劳动的。如果还是感觉到很累的话，要检查一下是不是有贫血的情况，如果气血不足的话，也会引起容易没有精神。平时注意锻炼自己的身体，增加身体的安慰呢。
      

      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。指导意见：建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的。建议可以找中医看看，应用中药调理治疗一段时间，改善一下你的睡眠质量，提高你的精力。
      
      以上是对“每天下班就很困很累，吃完饭就睡觉，精神不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！